Van september naar oktober

Ik kan niet geloven dat dit al september was. Het voelde als augustus! Wat een fijne nazomer. Ik had niet verwacht nog zoveel zomer in Nederland mee te maken (met mijn maand in Uganda) maar nu dat wel het geval was heb ik er ook met volle teugen van genoten..

tumblr_naczuaPe5d1qz62xqo1_1280

Maar ondertussen is er wel al veel tijd voorbij. De eerste maand school zit er weer op, ik heb alweer heel wat lesjes bootcamp gegeven, zelf gesport en het dansen zit ook weer in een goed ritme. Dat is ook wel weer fijn, een beetje vastigheid!

Oktober gaat beginnen en nu de herfst eraan komt zullen er toch wat dingen veranderen. Het belangrijkste voor mij is om komende tijd te blijven bewegen en een vast ritme aan te houden. Want die twee dingen zorgen voor het beste energieniveau! En tegelijkertijd is dat ook het moeilijkste om vast te houden wanneer je energie laag is..

Voor komende maand heb ik wat leuke plannen voor m’n blog die ik uit wil werken, en aan het eind een stel tentamens die ik ‘gewoon’ wil halen. Dat lijkt me ook wel even voldoende. De drukke dagjes weg en feestjes van de zomer kan ik beter even achterwegen laten en lekker thuis afspreken met vriendinnen. Ook prima!

 

Hoe ziet de komende maand er voor jou uit?

TWITTER INSTAGRAM BLOGLOVIN

 

Doen wat je het leukste vindt

Doe datgene wat je leuk vindt, en je krijgt er energie voor terug. Het klinkt zo simpel. Maar doen we het ook?

Het grootste gedeelte van de tijd verdwijnt dit een beetje naar de achtergrond, zo gaat dat bij mij in ieder geval. En dan komt er ineens een moment voorbij en bam; energie. (En dat na een vermoeiende dag) Met het gevoel ‘dit zou ik veel vaker moeten doen!’ Komt je bekend voor?

img_20160925_171018Lees meer »

Jij bent een badass

Het boek `jij bent een badass` van  is al een hele tijd uit en de meeste mensen die het zouden willen lezen, zullen dat inmiddels wel al gedaan hebben. Daar gaat het mij ook niet om. Ik had het geluk dit boek van Annemerel te mogen ontvangen en was toch aangenaam verrast. Het is geen zwaar zelfhulpboek maar een luchtig, met humor geschreven boek. Waar ook nog eens wat hele rake adviezen in staan!

img_20160920_085823 Lees meer »

DANKBAAR

Vandaag ben ik met mijn klas voor een schoolopdracht naar een revalidatiecentrum in Eindhoven geweest. Dit om ons kennis te laten maken met echte patiënten en het werk in een revalidatiecentrum. Maar dat laatste was voor mij natuurlijk al bekend, door mijn revalidatieperiode 8 jaar geleden in de St. Maartenskliniek.

hearts-vcj-printsLees meer »

Mijn gezonde verslaving

Soms heb je van die tijden dat je helemaal gek bent op één bepaalt product. Ik heb dat altijd wel met alles wat chocola bevat, maar op dit moment nog even extra met cacaopoeder. Wat een geweldig spul.

Het liefst zou ik natuurlijk iedere avond een reep Tony wegwerken, maar ik weet ook dat dat niet zo’n goed idee is. En gelukkig zijn er dus ook genoeg andere manieren om verantwoord je chocolade-honger te stillen. Is het weer die tijd van de maand?!

img_20160907_192830Lees meer »

Hoe overleef je de eerste dagen terug op school/werk?

Dit klinkt heel verschrikkelijk, maar ik denk dat bijna iedereen wel even moeite heeft met het ‘normale leven’ na een vakantie. Toch net even wat minder relaxed.. Hoe leuk hetgeen ook mag zijn.

De eerste dagen kunnen dan soms als overleven aanvoelen, maar ook dat gaat weer voorbij. Zelf ken ik het gevoel ook maar al te goed (terwijl ik toch echt uit keek naar het normale schoolleventje) en ik heb daarom mijn tips op een rijtje gezet. Voor jullie! En dan kunnen dat hopelijk weer aanvullen.

IMG_20160906_144811Lees meer »

Lekker bezig

IMG_4792

 

Doen wat je het liefste doet, dat maakt gelukkig. Toch?

Wanneer datgene ook nog eens goed gaat is het helemaal geweldig. Zo voelde ik me de afgelopen dagen ook. Na een maand ging ik eindelijk weer trainen met mijn dansteam én ben ik weer begonnen met het geven van bootcamp lessen. Dansen was super fijn na zo’n lange tijd en we hebben meteen een goed stuk in elkaar gezet, het geven van lessen gaat ook steeds beter. Nu is het ongemakkelijke er vanaf en sta ik echt als mezelf voor de groep. Dat is zo fijn! Lees meer »

Eetdagboek 31-8

Het normale leven is begonnen! Deze week was wel een beetje onrustig want ik had een vervelende infectie meegenomen uit Uganda en kon dus niet helemaal relaxed aan school beginnen, maar inmiddels begint alles weer zijn plekje te krijgen.

Terug naar het oude ritme, iets waar ik best wel naar uit keek. De tijd in Uganda was súper, al is het ook wel fijn om weer zelf te kunnen koken, gezonde dingen te koken, te sporten, koffie te drinken (halleluja) en mijn was gewoon in de wasmachine te kunnen doen. Dingen die ik niet per se heb gemist, maar wel als luxe voelen nu. Iedere keer in de supermarkt kijk ik mijn ogen uit en wil ik gelijk alles meenemen, want er is zoveel! 

Er waren dus ook zóveel dingen die ik wou eten, gelukkig heb ik me in weten te houden. Voor de eerst komende weken heb ik in ieder geval genoeg inspiratie haha. En toch kies ik meteen weer voor mijn oude vertrouwde. Benieuwd wat ik allemaal zo op een dag naar binnen werk?

IMG_20160901_081719Lees meer »

Weer aan de slag!

Ik ben alweer twee dagen in Nederland, de tijd vliegt! En mijn tijd in Uganda is helemaal voorbij gevlógen. Wat een reis. In ieder opzicht beter dan verwacht en ik had ook heel graag langer willen blijven. Ik ben zo jaloers op alle mensen die daar een project voor een half jaartje of zo hebben. Maar ik weet ook dat wanneer ik maandag weer naar school ga en het ‘normale’ leventje weer begint, ik dat ook prima ga vinden!

Op dit moment kijk ik er ook wel weer naar uit. Een vast ritme, naar school, training geven, zelf weer trainen, leuke dingen doen met de mensen die ik hier om me heen heb.. tijd om aan de slag te gaan! Na deze vakantie ben ik weer helemaal opgeladen.

IMG_20160826_110731
en dus ook weer begonnen met mijn oefeningen!

Hoe was jullie zomer?!

TWITTER INSTAGRAM BLOGLOVIN

Aanraders op fibromyalgieenfit.nl!

Nu ik zelf op reis ben, en dus minder tijd heb om nieuwe artikelen te plaatsen, is dit hét perfecte moment om wat oude artikelen terug te halen. Ikzelf vind dat er genoeg leuke artikelen te vinden zijn die wel wat extra aandacht kunnen gebruiken. Misschien heb je ze al gelezen, maar vast niet allemaal..

Ze staan verdeeld in 3 categorieën: food, fibromyalgie & lifestyle. Welke vind jij het leukst?

IMG_7777 Lees meer »