Welkom

fibromyalgieenfitEen reactie plaatsen

Hé, hallo! Welkom op fibromyalgie & fit.nl

Deze website ben ik begonnen om te laten zien dat je best fit kunt zijn met een chronische aandoening. Want chronisch ziek zijn hoeft niet in de weg te staan van je dromen. Het is alleen wel een extra obstakel.

Ondertussen ben ik als fysiotherapeute en Personal Trainer dagelijks bezig om anderen hierin te begeleiden. Mijn passie waar ik op dit moment al mijn energie in steek. Het bloggen staat daarom even stil. Maar alle berichten blijven natuurlijk gewoon bestaan. Gebruik de zoekoptie aan de rechterkant om meer informatie te vinden over één onderwerp.

Verder vind je op de coaching pagina meer informatie over mijn werk. Op de contact pagina kun je me nog steeds bereiken, net als op mijn social media kanalen.

 

Tot horens.

INSTAGRAM BLOGLOVIN FACEBOOK

Een leuker leven met fibromyalgie – Ebook

fibromyalgieenfit9 reacties

In mijn laatste blog over ‘een andere kijk op chronische pijn‘ schreef ik al over wat belangrijk is bij een leuk leven met een chronische aandoening. Dat is niet gebaseerd op het hebben van zo min mogelijk klachten, maar juist op je manier van denken en positieve benadering van het leven.

Vandaag gaan we daar nog even op door! Nathalie van Fibromyalgie Blog schreef een E-book: 20 stappen naar een leuker leven met fibromyalgie. Ik vind dat een héle goede zet van haar, waarom lees je hieronder.

Lees meer »

Een andere kijk op chronische pijn

fibromyalgieenfit3 reacties

De afgelopen 8/9 maanden werkte ik (met het spreekwoordelijke bloed, zweet en tranen) aan mijn afstudeeronderzoek. Gelukkig is dit nu, met succes, afgerond en kan ik jullie vertellen waar ik precies mee bezig ben geweest. Ik heb in die tijd namelijk een hoop berichtjes ontvangen van mensen die benieuwd waren naar de resultaten!

 

Vanwege de privacy van de deelnemers kan ik geen directe uitspraken laten zien, maar ik kan natuurlijk wel vertellen wat er in grote lijnen bekend is geworden.

Lees meer »

De kunst van het niets doen #2

fibromyalgieenfitEen reactie plaatsen

De laatste maanden van 2018 waren niet zo best voor mij, dat hebben jullie misschien wel meegekregen. Nu gaat het gelukkig wél weer goed. De keuze om een paar energie-vretende mensen uit mijn leven te laten heeft enorm geholpen, maar daarnaast heb ik ook meer rust en tijd voor mezelf ingebouwd. Dat was wel even nodig..

Het draait dus niet alleen om werken en andere mensen helpen in het leven.

Lees meer »

Bestaat fibromyalgie&fit nog wel?

fibromyalgieenfit2 reacties

Dit is het derde bericht wat ik in 2019 hier online zet. Niet bepaald iets om trots op te zijn.. Maar met het afstuderen, stage lopen en werken is er helaas niet veel tijd over om in ‘andere projectjes’ te steken. Dat is al een uitdaging an zich.

Focussen op dat waar je in wilt groeien. En vooral niet 100 dingen tegelijk goed willen doen, want daar is nog niemand gelukkig van geworden.

Lees meer »

Waarom .. kg afvallen misschien niet het beste doel is

fibromyalgieenfitEen reactie plaatsen

Tijdens mijn werk bij Basic Fit heb ik in de afgelopen week alweer genoeg mensen gesproken die een bepaald aantal kilo’s willen afvallen. Goed, want dat is natuurlijk waar ik graag in begeleid. Maar wat ik dan wel jammer vind is dat het vaak om een getal gaat. ‘Ik wil nu echt die 10 kilo gaan afvallen’ of ‘ik wil voor de zomervakantie die laatste 5 kilo er echt af’.

Door een doel te stellen ga je jezelf motiveren om er mee aan de slag te gaan, wat natuurlijk goed is! Maar wat gebeurd er na het behalen van dat doel?

Lees meer »