Is er wetenschappelijk bewijs voor floaten?

Mijn vierde sessie bij Floathouse Breda zit erop. Nu ik er steeds meer ervaring in krijg wil ik ook iets meer diepgang in de blogs erover geven. Want dat floaten heel erg fijn en relaxend is, dat is wel duidelijk. Alleen daarom zou ik het al iedereen aanraden. Maar wat maakt het zo goed (voor iemand met bijvoorbeeld fibromyalgie)? En wat is de evidentie hierachter?

De vorige blogs met ervaringen, tips en effecten kun je hier teruglezen.

Lees meer »

Het belangrijkste bij krachttraining

Ik schreef een tijd geleden al over de voordelen van krachttraining. Met het grote voordeel dat het zo goed is om je lichaam (letterlijk en figuurlijk) sterker te maken. Juist ook wanneer je lichaam niet helemaal optimaal is. Denk aan rugklachten, knieklachten, overgewicht, fibromyalgie. Natuurlijk moet je wél eerst langs een arts voor goedkeuring en de juiste begeleiding zoeken.

Je wil ook wel op de juiste manier aan de slag gaan. Dus misschien zijn wat tips wel handig!Lees meer »

De effecten van floaten bij fibromyalgie

Ik mag mezelf gelukkig prijzen met het traject dat ik nu volg bij Floathouse Breda. Inmiddels ben ik drie keer wezen ‘floaten’ en dat is nog niet genoeg om echt goede resultaten te merken, maar ik kijk er wel iedere keer naar uit!

Een uurtje floaten is namelijk écht heel erg lekker om te ontspannen, voor iedereen. Alleen nu ben ik (en de mensen bij Floathouse natuurlijk) ook benieuwd of er meer uit te halen valt. De resultaten bij pijn en vermoeidheid zijn veelbelovend!

Lees meer »

Het draait allemaal om wilskracht

Ik vind het zo bijzonder hoe Ted talks je op een hele andere manier kunnen laten nadenken. Ineens is er zo’n ‘aha’ momentje! Dat is dan ook precies wat de makers willen bereiken natuurlijk.

De video bekeek ik voor een opdracht op school over gedragsverandering. Dat is ook de essentie van de video, maar dan lekker snel, kort bondig en interessant uitgelegd. Er komt natuurlijk nog véél meer bij kijken, maar dat hoeft hier helemaal niet bij aan bod te komen. Het gaat slechts om een voorbeeld. Een waar iedereen zich wel in kan vinden, mét succesverhaal, om zo in een kwartiertje jou dat ‘aha’ moment te geven.

Lees meer »

Mijn eerste keer floaten

Ik ben al een hele tijd niet meer bezig met het zoeken naar ‘een oplossing voor mijn fibromyalgie’, dat had ik laatst al in een blogje gezet. Een bepaalde arts, soort medicatie, leefwijze, dieet; ik heb het allemaal geprobeerd. Deze energie ben ik toen in leuke dingen gaan steken en daar kreeg ik eigenlijk ook meer voor terug. Helemaal prima!

Totdat.. er laatst iets heel interessants voorbij kwam. De vraag of ik eens wou gaan floaten. Dit schijnt een hele goede invloed te hebben op mensen met een chronische ziekte, waardoor ik samen met Nathalie van Fibromyalgieblog werd uitgenodigd om dit eens te gaan proberen. Wij konden als ‘experts’ dit namelijk het beste beoordelen! Geluk bij een ongeluk..Lees meer »