Het perfecte havermout ontbijt

Ik eet over het algemeen heel gevarieerd, maar mijn ontbijt bestaat voor 90% van de tijd toch echt uit havermout. Dat blijft een favoriet! De laatste tijd krijg ik dan ook vanuit allerlei hoeken de vraag hoe je zo’n ontbijtje klaarmaakt. Alsof het een heel recept is.. Nou niet dus, super simpel en zo klaar!

Om je toch een beetje op weg te helpen deel ik graag ‘het recept’. Wat je dus eigenlijk geen recept mag noemen ;)

20160310_082515

Wat heb je nodig?

  • een kommetje (jawel)
  • havermout (ook wel rolled oats genoemd) Deze goedkope variant van AH basic is trouwens primรก.
  • water, sojamelk, koemelk, rijstemelk. Net waar jij van houdt.

Wat moet je doen?

  • de melk gaat in het kommetje (ik gebruik zo’n 250 ml ongezoete sojamelk)
  • daar schut je de havermout bij tot de gewenste dikte
  • even roeren
  • opwarmen in een pannetje of de magnetron (afhankelijk van de dikte die je wilt en de soort magnetron die je gebruikt verschilt de tijd. Mijn ontbijtje gaat altijd 2 minuutjes in de magnetron maar pin me er niet op vast) Blijf er wel bij staan zodat het niet overkookt! (Spreekt uit ervaring)
  • en dan komt het leukste gedeelte: versier je havermoutje!

Ik ga meestal voor een stuk fruit met wat kaneel, maar je kan echt รกlle kanten op. Havermout is van zichzelf al een sterk voedend ontbijt, dus ga niet helemaal los qua hoeveelheden. En als je niet kunt kiezen ga je gewoon iedere ochtend voor een andere topping ;)

Aanraders zijn:

  • een theelepel cacaopoeder, nutella of een blokje pure chocolade. Voor die ene tijd van de maand..
  • een theelepel pindakaas
  • diepvriesfruit
  • eiwitpoeder
  • een klein beetje noten en zaden

 

Heb jij nog aanraders voor een lekker havermout ontbijtje? Of eet jij liever wat anders in de ochtend?

TWITTER INSTAGRAM BLOGLOVIN

Advertenties

4 gedachtes over “Het perfecte havermout ontbijt

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s