5 youtube video’s voor krachtoefeningen

Hoogste tijd voor een nieuwe blog met thuisworkout’s! De vorige was gebaseerd op het opbouwen van conditie, ik hoop dat jullie daar al wat aan hebben gehad. En dan komt nu de versie met krachttraining..

Allemaal trainingen die je thuis kunt doen, zonder gekke attributen en veel tijd nodig te hebben. Dit keer zijn ze ook weer op moeilijkheid gerangschikt. Heel veel succes en laat me vooral weten wat je er van vondt!

1 Niet te moeilijke, basic oefeningen voor de echte beginner. Ze leggen alles ook nog eens heel duidelijk uit!

2 Een stoel hebben we allemaal wel in huis staan toch? Ideaal om een training mee te doen. Deze oefeningen zijn al iets pittiger.

3 De oefeningen in deze video zijn nog steeds niet heel ingewikkeld, maar vragen wel al meer kracht en conditie!

4 Gecombineerd met wat cardio is deze video echt killing. Succes ;)

5 De setjes zijn kort en het tempo ligt laag, maar vergis je hier niet in! Deze video doe je niet zomaar even..

 

TWITTER INSTAGRAM BLOGLOVIN

Advertenties

2 gedachtes over “5 youtube video’s voor krachtoefeningen

  1. Super creatief de dame met die stoel. Weet niet of ik zelf zo snel zo’n workout zou doen, maar wel leuk om te zien! Haha wel geinig om naar mensen op YouTube te kijken die sporten, terwijl ik zelf lekker achter mijn laptop zit :P

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s