Meer van dit, minder van dat

Zo simpel is het.

IMG_4404

Meer zoete aardappel, minder van de normale (gebakken) aardappel.

Meer yoga, minder uren op de bank.

Meer yoghurt of kwark, minder vla of andere suikerhoudende toetjes.

Meer groente als tussendoortje, minder voorverpakte koekjes.

Meer 20/30+ kaas, minder volvette kaas.

Meer lezen, minder televisie.

Meer water en thee, minder drinken uit pak of fles.

Meer ongezouten noten, minder chips.

Meer fietsen, minder met de bus.

Meer kaneel, minder suiker of zoetstof.

Meer vleesvervangers, minder vaak of vet vlees.

Meer tijd voor jezelf, minder dingen uitstellen.

 

 

En nee, daar kan je je niet altijd aan houden. Hoeft ook niet! Maar ik merk wel dat wanneer ik het wΓ©l doe, ik me een stuk beter voel. Dat maakt het natuurlijk een stuk makkelijker om ermee door te gaan..

Ik ga daarom ook voor minder. Niet geen’ of ‘in plaats van’.

Advertenties

4 gedachtes over “Meer van dit, minder van dat

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s